Kampkonst är handling. Interna kampkonster som Tai Chi öppnar upp kroppen, gör den mjuk och får Qi att flöda. I Aikido använder du Qi och anpassar dig till andras beteende. Du lär dig att bemöta omvärldens energier och besvara dem på ett passande sätt. När Qi kan flöda fritt i kroppen så är den frisk. Svärdskonsten Kenjutsu utförs med precision, fokus och noggrannhet. Du upptäcker och uttrycker dig själv genom kampkonsterna.